来源：国货铺 时间：2024-03-13
谁不想又瘦又美又健康？现代人都想着瘦，还要瘦得健康、气色好。
最好能躺着，就能变漂亮变瘦又健康然而，再看看现代人都在吃的什么？
肥：肥肉等一些脂肪含量较高的食物。我们从小吃到大的汉堡包、炸鸡就是其中的佼佼者。
甘：指一些含糖量较高的甜食。最有代表性的，可算我们平日外卖经常点的奶茶、网红芝士蛋糕，脏脏包，泡芙、可乐、瓶装果汁（非鲜榨）了。
厚：指一些口味过重（过咸、过辣）的食物。午餐、晚餐年轻人爱吃的麻辣火锅、香锅、酸辣粉、重庆烤鱼、烤肉等等。
腻：油炸油腻的食物。例如我们早餐常吃的油条，油饼，煎饼果子，还有香脆的薯条、薯片。
这些肥甘厚腻的食物，一来增加了肠胃的负担，二来它们的营养成分也不均衡，就拿早上我们常常吃的油条油饼来说，就是油炸的面粉。我们常常喝的奶茶，也是糖分超标的。
最重要的是，这些肥甘厚腻，会加重脾胃的负担，中医认为，脾主运化，日常还吃那么多重油重盐的食物，必然削弱运化能力。而脾又是后天气血生化之源，它弱了，五脏六腑都不好过，气血就会衰败，就会没精打采的。看看你是否会有这样的困扰：
脸色不好，精力不济；
虚胖，小肚子大且松松垮垮的；
脸部油腻，到下午都已经油光满脸；
胃口差，还会有腹鸣，咕噜咕噜响。
所以，饮食不注意，引起的脾胃不适会一直困扰你我他。其实养生养脾胃，就是在日常中潜移默化地改变自己的生活方式，吃要吃得讲究一点，人也会精神一点，健康一点。好比如，我们上班匆忙，有时买个油条就完事了，早上胃经当令（早上7-9点），正是一天吸收营养的好时候，你就只有这么点营养成分单一且油腻的食物，脾胃怎么会好。
既能补充营养，健脾又低热量的食物是重中之重。想到这点，我想起我最近常吃的醇怀山粉，由怀山药纯粉研磨而成，自古以来，怀山药味甘性平，益气健脾，在中医里被列为上品药材，《本草纲目》说它能「益肾气，健脾胃，润皮毛。」现代科学也表明，怀山药富含营养素和微量元素，且人体需要的18种氨基酸中，怀山就占了16种，可见怀山是很全面的草本食材。
国货铺的醇怀山粉，由河南怀庆府垆土铁棍怀山磨粉制成，一冲一泡，搭配早餐或下午茶，宵夜，都是营养满满的。
健脾营养的醇怀山粉
* 严选道地产区，八年轮耕种植
一块土地种植怀山药后，营养被吸收，肥力不足，之后每年种植其他农作物作为绿肥，等待8年的时间，才会再次种植怀山，以保证怀山品质。
*八斤山药 = 一斤粉
新鲜山药经由低温烘干及严格的麸炒处理后，采用细胞破壁磨粉，八斤新鲜山药只能制出一斤纯正的怀山粉。
而且，每一根新鲜山药在种植前会施足绿色基底肥，整个生长过程采用人工除草，不再施任何农药化肥，不使用膨大素，生长出的铁棍怀山药才能保证绿色有机高品质。
经过这样一系列的加工制作，做出的正安醇怀山粉，醇香清甜，秒杀你的味蕾，以最适合的方式，品尝到最美味的怀山，带给身体最好的养护。
*麸炒处理，美味补脾
正安精选的垆土铁棍怀山，采用古法传承的麸炒工艺。麸炒又称为麸皮炒或麦麸炒，是一种传统炮制工艺，将切制后的食材用一定量的麦麸加以拌炒的炮制方法。
适合大多数脾胃虚弱者，老少皆宜，尤其对追求苗条或者爱美人士，更是推荐。
不仅可以当早餐可以吃，下午茶、晚上夜宵时间，冲泡1~2包醇怀山粉。
这样吃不仅很健康营养，而且不饿肚子，也能吃出好身材。顺便帮你戒掉喝奶茶、喜吃油腻宵夜的不良习惯。抛弃掉那些肥甘后腻的食物，换成健康又养脾胃的醇怀山粉，脾胃强健，才能气血充足，从而唇红肤白，远离亚健康，让身材和精神都呈现出清爽精神好状态。
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