来源：拾沃食研室 时间：2022-09-28
现在越来越不喜欢做饭，一到冬天就懒得不行。图省事儿也会点个外卖，但为了凑够起送费，常常东拼西凑钱不少花，而且重油重盐，两三天就胖好几斤
！
突然觉得，还是家里有点方便速食的囤货最靠谱！泡面省事儿，但是油炸食品，防腐剂多、添加剂多，吃多了长胖不说，上火、便秘真是分分钟的事~
如果有一种食物能像泡面一样方便、管饱，但又比它健康那就太好了。今天，我终于找到了这款——0添加非油炸的燕麦泡食面，免煮泡泡就能吃，燕麦粉代替小麦粉，粗粮细做吃着也更健康。
虽然食用方法和泡面相似，但和泡面有着极大区别。它没有经过油炸，吃着清爽不油腻。挑剔的闺蜜，每次买吃的都要货比三家，但对燕麦泡食面却情有独钟，“像泡面一样简单，但更健康。”
泡好燕麦面胀的圆滚滚的，散发着燕麦原香，隐约间还能看到麦麸颗粒！
强烈安利——油醋汁拌面，再加上点喜欢的蔬菜，拌匀就可以吃啦~就算是厨房小白也全程无压力！吸溜~吸溜~那种Q弹爽滑，顷刻间充盈整个口腔，就像嗦粉一样，超级满足！轻松解决下厨房的世纪难题，不少小伙伴都已经被安利种草，常常馋的轮不到搞活动，就疯狂跑去下单！
01
耐泡还不糟，根根爽滑
QQ弹弹有嚼劲，拌面、汤面都好吃
同事小姐姐把主食换成了燕麦泡食面！接水的功夫，把面泡上，中午下班就能直接开吃，比叫外卖还省心！虽然是泡出来的，但是没有一点硬心，Ｑ弹中还有一丝嚼劲，拌上香菇酱……啧啧~无敌了！
即便手上临时有工作要处理耽搁了，也不怕，因为它很耐泡，既不黏、也不糟，根根爽滑如初，所以做汤面也是妥妥的顶流！
02
摄入膳食纤维，饱腹感强
润肠通便，轻松消灭小肚腩
不只方便、好吃，燕麦泡食面选用燕麦粉作为主要原料，吃起来有自然的麦香味，还比白面条更有营养。《本草纲目》中曾有记载：“燕麦性味甘，平，无毒，有润肠、通便作用。”里面含有丰富的膳食纤维，是“第一黄金主食”的玉米的7.7倍，是少数同时拥有水溶性和非水溶性膳食纤维的谷物。
非水溶性膳食纤维像钢筋一样，增加食物体积，提升饱腹感。水溶性膳食纤维（β-葡聚糖）形成胶质润滑肠道，包裹便便、残渣，随着排便带出体外。
每餐一碗燕麦泡食面有助于促进肠胃蠕动，排出积存在体内多年的宿便，清空肠道，你会明显感觉肚腩小了一大圈！
而且它的GI值远远低于精米白面，消化慢饱腹感强，不容易引起餐后血糖波动，对血糖敏感的人也能放心食用。除此之外，还含有人体必须的氨基酸、蛋白质等营养元素，用燕麦泡食面代替主食饱腹又控糖，孕期准妈妈们也能放心吃，还能顺带着给自己和宝宝补充铁、锌、硒、锰等微量元素。
1997年美国食品和药物管理局(FDA)认证，燕麦中的β-葡聚糖具有降低胆固醇、平稳血糖的好处。因此，在饮食上如履薄冰的三高人群都可用它做主食长期食用。
03
配料中只有燕麦粉、水、食用盐
不添加小麦粉，营养价值更高
很多人可能会说，燕麦面随处都能买到。没错，我原来就在家附近的超市买过一款燕麦面，猛一看真差不多。但是试过才知道，不但不好泡开，吃起来还有点粘牙，吃过一次就再也没碰过。对比下才知道，里面加入了小麦粉，燕麦含量降低，导致膳食纤维含量也非常低，营养价值也大打折扣！
某品牌燕麦面配料表
而拾沃食研室-燕麦泡食面，最吸引我的一点就是配料非常简洁，只有燕麦粉、水、食用盐，不含一丁点小麦粉。膳食纤维、蛋白质等营养元素保留的也更完整，就连铁、锌、硒、锰……微量元素也比一般燕麦面更为富足。
我们的燕麦面配料表
泡好的燕麦面条筋道爽滑，加上黄瓜丝拌一拌，清爽不油腻还健康。
作为速食系健康新主食！它还属于低钠食品。卫生部出台的《食品营养标签管理规范》中规定：低钠食品的标准是≤120mg/100g。
而拾沃食研室燕麦泡食面每100g钠含量只有114mg，比国标的低钠标准还要低。用它作为主食，可以加速脂肪分解速度，提高基础代谢率，健身减肥代餐人群也可以放心用来做营养代餐。
04
高温膨化，非油炸
营养味美，免煮泡泡就能吃
这款燕麦泡食面的原料，来自燕麦黄金生长纬度带——张家口坝上，也是我国燕麦主产区。这里日照时长，平均气温2.5℃左右，产出的燕麦颗粒饱满、营养丰富。
采用高温膨化工艺，燕麦粉在高温作用下熟化，做出的面不用煮，直接用水泡泡就能吃，很方便。
压出燕麦面条后，再经过低温慢速烘干，面条由内而外慢慢析出多余水分，结构组织比其他工艺的面条更为紧密，不但吃起来软中带韧，而且也比一般面条更耐泡、泡不糟。
自从上架了这款凉面，我们就收到了不少用户的反馈：“面很Q很弹，送的酱很好吃，拌着吃味道绝绝子！”“弹牙好吃，滑滑的像嗦粉，饱腹感强，吃了俩星期瘦了三斤。”“我感觉这种泡得很好吃，非常方便，为了穿漂亮的小裙子，这个真的必不可少。”
05
1两能泡出3两面
一包能吃3-4次左右
吃的时候，用80℃左右的温开水，泡10-15分钟就妥了！以我和身边朋友的经验来说，15分钟口感最好，没有硬心还劲道爽滑！
饭店的碗面一般3-4两左右，这款面100g（2两）干面能泡出来300g（6两）左右~即便是饭量大的男孩子也足够吃。
包装也很贴心的设计成易拉口，轻轻一按，燕麦泡食面就保存在袋袋里，减少外界空气、湿气的污染，很安心。
一袋300g，可以吃3-4次左右，而且现在下单就赠送仲景香菇酱（16g/袋），买5袋面赠5袋酱，8袋面赠8袋酱，多买多赠，泡泡拌拌就能吃，吃起来更省心！
就连平时不咋做饭的同事小白，也疯狂屯了好几包，“冲它这性价比，也值得我在揭不开锅的时候来一碗！”
06
拌面、汤面……吃法丰富
家里老人、孕妇、孩子都能吃
它0添加，非油炸，就连家里老人、孩子、孕妇都可以放心吃。浇上西红柿鸡蛋，滑溜溜的又带酸甜，嘴刁的孩子都要被这份美味折服，不一会就吃掉了一大碗。
厨房小白、住宿学生可以多屯几包，饿了泡一泡，拌上酱料就能吃，饱腹感强，吃得好照样不长胖。
平时为了减肥，没少在吃的上面花功夫，一顿减脂沙拉就要20-30元，把主食换成燕麦泡食面，给身体做减法~回家给父母带几包粗粮细做的燕麦泡食面，低钠、膳食纤维也比较丰富，营养好吸收，不给身体添负担，我们也更放心！
拾沃食研室-燕麦泡食面，活动价59元/5袋，78元/8袋！
一包300g，差不多能吃3-4次左右，平均一次才2块多，而且现在下单就赠送仲景香菇酱（16g/袋），买5袋面赠5袋酱，8袋面赠8袋酱，多买多赠！
健康不油腻，自己在家做方便卫生又划算，全家都能吃！
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