来源：有间食堂
一个女人
“十年如一日的身材火辣”是什么感受，
这个问题，贝嫂最有发言权！
左：刚出道时 右：47岁时
说到身材，人人都有两把辛酸泪！
网上控体重方法一样一样尝试，
比如轻断食，
简直是比修仙还难的绝世武功。
再比如奇亚籽、鸡胸肉等低热量食物，
但凡尝试过不是吐槽难吃，
就是哀嚎吃着吃着反而胖了！
要么就是给身体带来严重的后遗症↓
其实爱吃从来不是错误！
只是快节奏生活以及长时间伏案工作，
加重了我们的肠胃负担，
再加上年龄增长，使肠胃代谢越来越弱，
所以脂肪也就越来越容易堆积，
常常便秘长痘、肚腩赘肉！
那么贝嫂是怎么保持身材的呢，
贝嫂最近就晒出自己的一些饮食习惯，
比如早上起床空腹喝两汤勺苹果醋，
调理肠胃，保持一整天的身体代谢：
其实这是很多大咖明星们的日常必备，
水果姐把它作为日常饮用水，
不仅身材纤细，整个人皮肤都泛着光。
它就是大名鼎鼎的
来自美国的Bragg原浆苹果醋。
未经过滤原浆苹果醋，
含酵母成分和益生菌成分，调理肠胃，
每天2-3汤勺，
按1:20比例兑温水饮用，
一瓶能喝上个把月！
不用节食，
通过调理肠胃阻断脂肪囤积，
而且口气、痘痘也缓解了，
体质也不易发胖了！
还不知道它的可就out了，
明星博主、营养师、健身达人，
全网为之打call。
1自然发酵，高浓度活性菌
分解脂肪，健康瘦吃喝拉撒睡，都与肠胃有关，肠胃好才是真正的人生赢家。比如你一直吃油腻的肉类的难消化的食物，消化系统就一直工作，得不到休息，
慢慢的消化功能就下降。
Bragg苹果醋是通过酵母、益生菌等
来帮助肠道建立良好的循环，调理肠胃环境，加快脂肪分解。
也就是说，每天饮用2-3汤勺，
让活性酶留在体内“待机”，
吃完饭后，
食物中的油脂就被轻松包裹排走了，哪怕是吃过大餐，身体也轻盈无负担。
《功能食品杂志》上一项临床试验也表明，
苹果醋可能有助于掉肉。
参与者在午餐和晚餐时
分别喝15ml苹果醋，
每日饮食摄入的热量将减少250卡路里，（数据来自《功能食品杂志》）
告别那些乱七八糟的掉肉方法，
每天2-3汤勺，肠胃功能逐渐恢复。
健康安全，所以很多健身达人营养师都日常必备。
2把饮料换成它，不怕外卖火锅
狂吃不“堵车”因为Bragg苹果醋非常纯粹，闻起来酸度比较高，ph值约为3，这是自然发酵醋健康的特性，建议用1:20比例勾兑温水饮用，
不要用热开水哦，以免破坏活性。
之前随便一顿大餐或者熬个夜，
体重就往上涨，其实就是“堵”了。
现在每天喝点苹果醋，每天排便都顺畅，
中午吃外卖，办公室坐一天也不怕“堵”！
对于大基数肥胖人群，喝它就对了，
也可以选择饭前喝，
可以适当抑制食欲，
有网友说不仅瘦了，饭量好像也小了。
吃完油腻的东西后来一杯，超快乐，
口腔异味、宿醉头疼或者帮忙健身喝苹果醋都挺好的。
日常爱喝饮料的，可以把饮料换成它了，
可以加入蜂蜜、柠檬等，健康还刮油，下午茶可以安排上了。
一共有两种规格，
473ml和946ml，
一瓶能喝上一个多月不止，
平均每天也就1块多，比饮料便宜多了！
刚开始尝试的朋友可以选择小瓶装，
如果是全家人一起喝可以选择大瓶装，
常温或者冷藏保存皆可。
百年大牌，营养健康，
真正的健康懒人掉肉神器，
让你狂吃不怕胖！还等啥呢！
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