来源：六祖寺修学中心 2024年10月09日
什么是内观禅
内观的意思是如实观察,也就是观察事物真正的面目:它是透过观察自身来净化身心的一个过程。开始的时候,借着观察自然的呼吸来提升专注力;等到觉知渐渐变得敏锐之后,接着就观察身和心不断在变化的特性,体验无常、苦、以及无我的普遍性的实相。这种经由直接的经验去了知实相的方式,就是净化的过程。
这整条(法的)道路,对于全宇宙普遍性的问题而言,正是普遍适用的治疗药方；而且不是只专属于特定的某个有组织的宗教或宗派。因此,不管什么,在任何时间、地点都可以修习,没有任何限制;不会因为种族背景或宗教的不同而有所冲突。每一个人都能平等别地获得实际的效益。
修习内观禅有什么好处呢?
一、在家里晚上坐一座,甚至早上起来只要观呼吸五分钟的时间,便可以较大的提高当天的工作效率,在上班时间也可以利用休息时观几分钟的呼吸都可以消除紧张和缓解压力。
二、人类的心灵是苦的。为了财色名食睡,为了儿女,每个人都会不同程度的痛苦烦恼。我们人的种种痛苦的根源都来自于一个“贪”,而贪又从哪来呢?是因为一个“我执”,那么修习内观就能断掉我执,从根本上断除贪,断除我们的烦恼,减弱贪嗔痴慢疑的习气,从而达到净化心灵的效果。
三、当心灵被净化以后,心的良好状态直接影响身体的每个细胞,使之得到很好的调理,从而达到治疗某些疾病的效果。比如肠胃病,是可以治好的。当然治病不是修内观禅的目标。
四、现在很多人都只持一句佛号,念佛求生西方极乐净土,倘若能结合修习内观禅,临命终念阿弥陀佛圣号时不起贪嗔等习气反应，那么往生净土的机率将大大提高。
禅修时间
11月8日——11月17日
报名要求
1、爱国爱教，拥护党和国家的政策。
2、身心健康状况良好，无任何传染病。有怀孕、严重痔疮、严重心脑血管病（如冠心病、心脏病、患过心梗等）不可参加。有剧烈情绪、心理、精神障碍不可参加。
3、学费免费，食宿随喜（纯公益课程，善善相续）。
4、男众学员年龄18—65岁，女众学员年龄18—60岁。
5、遵守禅修规约、常住规约。
报名方式
第一步：加微信18029807797（扫码）
第二步：填写报名申请表
第三步：确认收到报名成功信息报名成功后，如您没能如期参加禅修，需在禅修的一周前通知到禅修中心工作人员，如果不能如期参加又不通知取消的，将会影响您以后的禅修报名。
特别说明
报名前请仔细阅读以上报名条件，符合条件者方可报名，不符合条件者请勿报名，请如实告知，勿妄语。报名提交成功后请等待审核后短信或者微信通知，收到报名成功的信息后方能参加禅修；
禅修报到需出示报名成功回复的短信或者微信信息，禅修开班当天下午四点前报到，五点半正式入关，最后一天早斋后结束课程，请大家自行安排好日程，感恩您的配合与支持！
注意事项
1、禅修期间学员需遵守禅修规约，确认全程参与禅修，中途不得退出，不能全程参与者请勿报名。
2、禅修期间全程止语，安静内心，勿扰他人。
3、保持手机畅通，留意报名成功的信息，并不得删除，凭此信息报到。
4、禅修期间，保管好自己的私人物品，贵重物品可交与禅修中心代为保管。
5、禅修期间一旦发现私自下山，未上交手机者，违反禅修规约，就不可以再继续参加禅修，列入不受欢迎名单，若真心忏悔，愿如理如法参加禅修，需经过教育办领导同意后，并写承诺保证书，遵守禅堂规约方可继续参加。
6、来参加禅修的学员，不允许挑房间、挑床位、以及挑禅堂座位号，一切遵从工作人员的安排。（如有特殊情况，需另外申请）
7、截止报名后，如实在渴望参加的学员，请把个人详细资料发过来登记等待候补，在开班前如有人临时取消，候补成功即发微信或信息通知你，若未收到微信或信息即是未成功候补，请勿来报到。
温馨提示
1、禅修期间手机上交（不管拥有几部手机，都必须如数上交），受持八关斋戒，过午不食，止语，请学员提前与家人沟通好，以免家人担忧。
2、凭六祖寺禅修专线发给你的报名成功信息来报到。
3、未能如期参加的学员不可将名额让给他人冒名顶替。
4、禅修期间不能携带会发出声音的衣物，广东地区多雨季请多备几套换洗衣物和携带雨伞，雨鞋。
5、禅修期间一旦发现抽烟者，即不能继续参加禅修。
6、已收到报名成功信息的学员，未能如期参加的学员，请及时来电或微信，短信息取消报名，如不告知，你的信誉将影响你下一次的报名。
7、禅修期间如有紧急情况可以联系禅修中心工作电话：18029807797
为了禅修效果，请遵守以上规约。阿弥陀佛。
