来源：深圳弘法寺 时间：2024-05-09
有的人让你痛苦，有的人让你烦恼，外界环境可以影响你的行为，但是最根本的是源于“我”，“我”才是根本的源头。
从前，有一个年轻人，他聪明伶俐，但却总是困扰于自己的烦恼和执念。他对自己的外貌格外在意，总是认为自己的头发不够直、鼻子不够挺、身材不够高大。每天早上，他总是花费大量的时间在镜子前打理自己的外貌，试图让自己看起来更完美。
村庄里有一位老人，因常常教导村民们如何解脱心中的烦恼和困执，被人们尊称为智者。
有一天，年轻人忍不住跑去找智者跟前，向他诉说自己的烦恼：“智者，我总觉得自己的外貌有很多不足，这让我感到很困扰，我该怎么办呢？”
智者看着年轻人，微笑着说：“你的烦恼源于你对自己的执念和追求。外貌只是生命的一小部分，过于执着于外在容貌只会给自己带来烦恼，你要放下对完美的追求，用一颗平常心去看待自己和他人。”
年轻人有些犹豫，但还是决定听从智者的建议，他开始逐渐放下对自己外貌的过度关注，转而用心去关注其他的事物。
一天，年轻人发现了村庄里有位孤寡老人，总是坐在家门口发呆，年轻人决定和他交谈，给他一些陪伴。通过与老人的交流，年轻人意识到自己的烦恼原来是那么微不足道。
随着时间的推移，年轻人的心渐渐宁静了许多，他不再困扰于自己的外貌和缺陷，开始更加关注内心的成长和丰富。从此以后，年轻人变得更加开朗、豁达，深受村民们的喜爱。
本焕长老开示：“我们之所以会觉得累，静不下心来，最关键的就是这个‘我执’在作怪，你们大家想想什么事情都以‘我’为中心，什么东西都写个‘我’字，而缺乏一颗平常心。”
简单来说，“我执”就是“执着自我”，将一切身心内外的现象贴上“我”的标签，从而与其他众生产生种种对立，带来许多烦恼。
比如一部待售的手机本来属于商家，它的质量如何、是否毁损与我们并不相关，但当我们购买后，这部手机的变化便会牵动我们的情绪。这种情绪的变化便是由“我执”带来的。
同理，不局限于手机，我们的容貌、面子、想法、感受等凡是“与我有关”的事物都会令我们下意识去在意、保护、追求，而越在意也就越容易生起烦恼。《唯识述记》云：“烦恼障品类众多，我执为根，生诸烦恼，若不执我，无烦恼故。”世俗的忧虑烦恼永无止境，因此，我们唯有放下我执，保持平常心才能“守得云开见月明”！
