来源：老和尚的法语 2024年07月17日
早晚至少念十遍三皈依的好处梦参老和尚我经常地对我们道友们讲，受三皈的时候，我跟他们讲，受了可不要忘记，早晚二十四小时衔接。晚上睡觉的时候，要上床了，什么事都没有了，念“皈依佛、皈依法、皈依僧……”最少念十遍，或者能念到睡着了。第一个，不做噩梦；第二个嘛，渐渐地你就常时想念三宝。
早晨一睁开眼睛，刚一恢复知觉，第一个念头“皈依佛、皈依法、皈依僧，皈依佛、皈依法、皈依僧……”念十遍。二十四小时，一个尾巴，一个起头，两个衔接起来。那我们中间做任何事情，都把它归到“皈依佛、皈依法、皈依僧”里。你造业的，忏悔在这里头，佛、菩萨给我们忏悔；善业的随顺。这叫忏悔业障。这样还含着随喜一切众生的功德。众生也有做好事的，帮助别人，做好事。 
每天都这样做，死了一定能生净土
梦参老和尚受三皈五戒后，请问有几个人能够真正地照着做呢？
受三皈依时，师父告诉我们：“皈依佛、皈依法、皈依僧之后，不要忘了每天晚上临睡前，念‘皈依佛、皈依法、皈依僧’，或念佛菩萨名号。”不管念哪一尊佛的名号，都代表三宝。再说，受了三皈五戒，入佛门之后，是不是每晚都念着三宝入睡呢？当你每天睁开眼睛时，你的第一念是不是立刻想到“皈依佛、皈依法、皈依僧”呢？如果你能终生不断，每天都这样做，死了一定能生净土！问题是这种人十个里面也找不出两个呀！由此可知我们的心是看不住的！
要时时注意照顾你的身、口、意三业。为什么对每一位受三皈依的弟子，我一再嘱咐他们：“你晚上睡觉前，要念十声‘皈依佛、皈依法、皈依僧’；早上一醒来，一睁眼睛，什么都没干，就念十声‘皈依佛、皈依法、皈依僧’。”
这是什么含义呢？就是使你念念不忘三宝。
你白天一起来，在家俗务很多，你恐怕会忘记念，如果早些时候把它念好，存到那里头，白天没念，我早上已经念了。晚上一睡觉，这一天事情都过了，到晚了，夜间怕做梦啊，做梦的时候也不忘三宝，念“皈依佛、皈依法、皈依僧”。
多念一点更好，最少要念十遍。早晚相续，转变你的贪、瞋、嫉妒，这样子你会生起一种纯粹的清净心。这也叫修行。
