当婚姻走向尽头，三点自救

来源：济群法师 2024年07月23日

问：近些年婚外情愈演愈烈，难以调和，两代矛盾更是此起彼伏。作为情感导师和心理咨询师，我几乎每天都遇到这些问题。请教法师，遭遇情感危机时应如何解决？

现在中国离婚率很高，是情感危机的重要体现。佛法强调缘起，认为一切现象都是由众多因缘构成的。情感危机不仅是个人的事，还有其社会环境和文化背景。从这些方面着手，才能为情感关系奠定良好基础，主要有以下三点：

第一，传承儒释道传统文化，加强防范机制。

如果我们有佛教信仰，就会以戒律自我约束，而不是纵容欲望和习气；如果我们接受儒家文化，就会重视家庭和夫妻的伦理，知道哪些原则不能逾越。否则往往会跟着感觉走，而凡夫的感觉是错乱的，很容易错上加错。

第二，践行孝道，作为婚姻和情感的保障。

中国传统社会重视宗族关系，那种几代同堂的氛围，本身就是婚姻的堡垒。而且婚姻是两个家族的事，变更成本很大，让人必须从整体考虑问题，会更有担当。现代社会主要是小家庭，和双方亲友的关系很松散，看似多了自由，其实少了责任和保护，很容易因为冲动行事而破坏婚姻、伤害感情。

践行孝道不仅能培养感恩心，也能使人在家庭中学会换位思考，知道和谐相处需要做些什么，怎样才能在这种关系中自利利他，而不是以自我为中心。

第三，修身养性，自尊自律。

现代社会崇尚个性解放，加上随处可见的声色刺激，在这样的大环境下，很难不受诱惑。尤其在有钱有权后，诱惑更是随之升级。

必须加强自身道德建设，建立精神追求，才能在任何对境中保持定力。这不仅是对情感关系的保护，也是对自己最好的保护，否则就会被欲望绑架，结果害人害己。