来源：释源慧法师 2024年08月02日
痛是痛，苦是苦
问：刮痧的时候本来很痛，当我接受这种痛的时候，发现疼痛感减轻了。这是什么情况？
师答：
其实疼痛是不会减轻的，但是我们对疼痛的接受程度会增加。不管是在刮痧的时候，或者是手上破了一个伤口，如果你不接受，你一直抗拒，你想“它什么时候能够不疼？”、“它怎么会这么疼啊？”，那么给你带来的是什么？给你带来的是苦。当我们心里这样想的时候，反而就会加剧了这个痛的感受。痛是一样的痛，这个痛的程度或者强度是一样的。如果你是抗拒、抱怨的心态，甚至是嗔恨的心态，那这个痛给你带来的就是苦。
但是如果你能够接受这个痛，你说：“好，这个痛是应该的，刮痧是为了让我的身体更好。”当你不再去跟这个痛对抗的时候，那么后面的苦也不会发生，这个时候你就不会有对前面这个痛的抗拒给你带来的苦。所以说，痛和苦是两回事。
包括我们打坐也是一样，打坐腿疼怎么办？腿酸麻胀痛的时候你一直在想，“什么时候能完啊？这一坐还有几分钟啊？”当你不断地这样去想的时候，那么给你带来的并不仅仅是酸麻胀痛，后面还有苦。如果你能够转变自己的心态——“酸麻胀痛是我身体里面的气血在激活的一种现象，激活了之后，它会让我的阳气生发，让我更健康。”当你接受了这个痛，不去过度地关注，不去跟它对抗的时候，那这个苦就会减少很多。
所以痛没有大小，但是我们的心理和感受会放大或者缩小对这个痛的反应。
本网站属于非赢利性网站，转载的文章遵循原作者的版权声明，如有版权异议，请联系值班编辑予以删除。
联系方式：0591-83056739-818 18950442781
