来源：释源慧法师 2024年10月12日
走路感觉放空算入定吗
问：自己非常喜欢走路，能找到一点放空的感觉，就好像是弥散开的状态。请问师父，这种情况算入定吗？
师答：
你还没有达到入定，只能说你找到了稍微有一点专注或者放松的这样一个状态。虽然说你在走路的时候，身心都比较放松，内心比较清净的时候，可能会有这样的感受或者状态。但是，那些并不是入定，更不是空掉。真正的入定，是完全忘掉自己身体的情况下才能够进入。你走路不可能不看车，也不可能不看路，所以说当你走路的时候，那种定跟真正的入定是两回事，跟空掉也是两回事。
我们的内心总是有一些波动，让这个波动逐渐地减低，让我们的心逐渐地清净下来，最后能够达到静、止，或者是定的状态，需要很长的时间。除非你平时就处在定的状态下，你进入这个定境的状态比较容易。但是一个普通人，或者修行还没有达到入定程度的人，没有两、三个小时固定不动的姿势，身心都没有办法实现完全的宁静，甚至轻安都达不到。也就是说，它需要一个过程。这个过程快的要一个小时，慢的要三、四个小时，所以说这不是很容易的事情。
为什么我们所有的法门、所有的祖师们都要求大家打坐呢？实际上，打坐是能够坚持比较长久的一个有力的姿势。你躺着很容易睡着，你走路很容易累，你站久了都会觉得累。为什么要让大家打坐长时间地保持不动呢？只有长时间地保持不动，我们里面动荡的湖水才能够真正地澄清下来，心里面觉那面镜子才会出现。如果你在走路或者做事的状态当中，只能做到专注。比如你走路的时候，跟你走路的这个状态融为一体；你做事的时候，跟这个事情融为一体。这也是一种定，但是跟入定不是同一个状况。
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