来源：虚云文化亭 2024年11月10日
讲是讲，你们听是听，要修到自己会知道。什么事情动一下，这个正念就会跑出来、会知道，才不会烦恼、执着。贡高挡住，智慧不开。修是从自己的行、住、坐、卧，修到自己会悟出来，什么事自己会知道，这才有办法。不是用讲的来听而已。苦行不简单，也不是像牛一样一直拖，一直做也不是办法。但至少牛做到后来也有一个“觉”出来，你不会耕田它也会教你，也是一种觉。牛有角，会转，虎还怕它。所以要苦行、舍身、念佛、不执着、不怨妒，我们慢慢修，也会有正念“觉”出来。
念佛是在念我们的心，把心静下来，这个心能随时保持在“定”中。用功就是用这个心，了生死也是这个心在“了”。
我们的心要如何转境呢？就是多念佛！常将“阿弥陀佛”念在心头。不要烦恼没有时间修行，若能行、住、坐、卧随时都在念佛，就是修行。
身、口、意要能做到三位一体。
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