来源：释源慧法师 2024年11月11日
身体的觉受不要去管
问：我平时自己在放松的时候，身体的某个部位，比如双脚、大腿会突然发热，这个时候是不管它，还是用意念关注这个发热的部位呢？
师答：
这个时候不要管它。发热实际上是一个好现象，说明我们这里的阳气被激活了。它在运行的过程中，会化解我们以前的隐疾、寒湿病气等等。这个时候我们不需要去指挥它，更不要去干扰它，因为我们的身体是全自动、全智能的。这个时候你的关注实际上对它是一种干扰，你只管放松，让它自己去运行就可以了。
其实我们修法也是一样的。不管你修什么法，身体出现了某些反应、某种觉受的时候，你都不需要去管它、去理它。你的“管”、你的“理”，或者说你的关注，都会对它本身自然的运行产生干扰。所以，你唯一要做的就是当它不存在，或者像一个观察者一样观察它就够了，不需要去管理它或者去操纵它。
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