真正折磨你的，是内心的“我执”

来源：深圳弘法寺 2024年11月28日

在日常生活的琐碎中，我们时常会被各种情绪所左右，似乎总有那么一些人、一些事，能够轻易地触动我们的神经，总是让我们处于烦恼中。然而，佛教的智慧告诉我们，真正让我们烦恼的，并非外在的人或事，而是我们内心的“执着”，更准确地说，是那份难以放下的“我执”。

有一位老和尚，黑夜中下台阶，忽然觉得脚下踩了一个东西，“呱唧”一声。

他心想：“啊呀，一定是一只青蛙被我踩死了。”

半夜，他梦见无数只青蛙来向他讨命，咬他的脚，拽他的衣服。

老和尚大叫着惊醒，赶快喊来徒弟一起到佛前忏悔自己的罪过。

第二天清早，一个徒弟见台阶下有一个被踩扁了的茄子，才知道师父昨天所说的青蛙，原来是只茄子！

老和尚恍然大悟：“原来我心中有我的执着，才会吓唬自己啊！因为“我”就会执着，自己给自己找了烦恼。”

“我执”是佛教中的一个核心概念，它指的是对“自我”的执着，认为有一个固定不变的“我”存在。这种执着，导致了我们对外界事物的过度反应，当事情不符合我们的预期时，便会产生痛苦。

那么，如何摆脱这种由“我执”带来的痛苦呢？佛教给出了答案——放下。但这并不意味着我们要放弃生活中的一切，而是要学会放下那份对“我”的执着，认识到世间万物皆是无常，没有永恒不变的“我”。当我们能够接纳这种无常，便能在面对外界变化时，保持一颗平和的心。

本焕长老开示：我们之所以会觉得累，静不下心来，最关键的就是这个“我执”在作怪，唯有放下沉重的行囊，我们才能轻松地走回家。当然光说是不行的，需要我们大家去做，说得再好没用，只有我们真正地发心去做，从现在开始就去做。