来源：济群法师 2024年12月04日
世间真相是什么
我们就看到什么
如实，如是
我们经常和自己擦肩而过。事实上，现代人越来越没能力和自己呆在一起。
什么是和自己呆在一起？我们站在这里，就是和自己在一起吗？这就需要看清，“我”究竟是什么样的存在？我经常说，凡夫就是一大堆混乱情绪，加上一大堆错误想法。《楞严经》中，把这些情绪和想法称为前尘影事，即生命延续过程中留下的影像。
学佛最重要的，是学会如是观——世间真相是什么，我们就看到什么。
《心经》所说的“照见五蕴皆空”，就是让我们的心像明镜一样，不带任何设定，如实地看自己，看世界，从而照破迷妄，看清生命中的物质、情感、心理活动都是缘起的显现，本质上是虚幻的，变化无常的，并不是我们以为的那么真实。如果不生起观慧，就无法走出遍计所执的认知模式。
面对纷扰的世界，我们总在追逐外境，追逐五欲六尘，以为这种追逐会让自己幸福，让生活更美好。但因为我们把自己丢了，所以这种追逐是盲目的，而且会在追逐过程中不断往内心扔垃圾，使心越来越乱，负面情绪越来越多，生命也越来越没有品质。
事实上，心才是感受幸福的主体，也是人生最重要的财富。我们已经学了不少佛法，对缘起的五蕴生命有所了解，也已认识到，惑业是制造痛苦的永动机，如果不加改变，没有健全的身心，生命是没有出路的。
怎么改变？除了八步三禅，还要用好正念禅修。通过止禅培养专注力，可以止息妄心；通过观禅对身心保有明晰的观照，可以开启内在智慧。但止观不是概念，而是要培养这种能力。除了有正确方法，最重要的是不断训练，才能让它成为生命主导。否则的话，不管学了多少道理，不过纸上谈兵而已，是没有实际战斗力的。
摘自《修行是一种正确重复》
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